Small Group Forløb
Du ikke helt ved, hvad du skal lave i centret?
Du ikke orker at planlægge det selv?
Eller fordi det bare føles lidt ensomt?
For mange bliver træning en konstant kamp mod overskud, motivation og struktur — i stedet for at være et fast, motiverende og socialt frirum i hverdagen.
Du er langt fra den eneste!
Problemet er ikke, at du mangler vilje ...
… det er, at du mangler rammerne.
Når vækkeuret ringer kl. 5:00, er det svært at samle sig, finde på et program og motivere sig selv til at køre solo. Du vil bare gerne møde op, slå hovedet fra og få en effektiv træning, så du kan starte dagen med god energi — uden at skulle bruge ekstra mental energi på at finde ud af hvordan.
Hvad nu hvis der var en måde, hvor du kunne netop det?
En måde hvor du blev en del af et fast træningsfællesskab
En måde hvor du bliver løftet og er med til af løfte dine holdkammerater, mens du træner
En måde hvor du ikke længere træner alene, men træner som hold
En måde hvor træningen er sjovere at møde op til
En måde hvor det er nemmere at stå op tidligt når man ved at gruppen glæder sig til at se dig
Løsningen hedder Gruppe træning.
Du træner ikke længere alene, men er en del af et hold, hvor man hepper på hinanden, og giver high-fives og skaber energi, der gør træningen sjovere at møde op til. Den forpligtelse er guld værd, og kan netop være forskellen på, om man bliver hjemme på sofaen endnu en gang, eller om man faktisk kommer afsted.
Når du har et fast hold, bliver det ikke “bare” en træning i kalenderen, det bliver en aftale med mennesker, som forventer du kommer, og omvendt.
Det er langt nemmere at stå tidligt op og komme ned i centeret, hvis man ved der 4 andre af ens holdkammerater, der forventer man kommer og omvendt.
Alt i alt bliver du smittet af den gode energi fra holdet, som er vigtigt, specielt de dage hvor motivationen ikke er i top.
Det at du har et fast holdepunkt, i form af en fast træningstid ugentligt, er også super vigtigt, for at du bliver vedholden og ikke rykker for ofte rundt på dine træningstider, fordi det “passer dårligt”.
Mit navn er Wilson Henningsen og jeg har arbejdet som personlig træner i snart 5 år.
Jeg har hjulpet både mænd og kvinder med at få struktur på deres træning — uden at de skal give afkald på livets glæder.
Jeg har set igen og igen, hvordan det rigtige fællesskab kan være forskellen mellem at blive ved og at give op.
Derfor har jeg skabt dette koncept.
Hvem står bag?
Hvad du får ud af det
Du slipper for at tænke på træningsprogrammer
Du skal ikke længere bruge energi på at planlægge din træning eller bekymre dig om, om du gør det “rigtigt”. Jeg sørger for, at du får en struktureret, gennemtænkt træning hver eneste uge, så du kan fokusere 100 % på at få det maksimale ud af din tid.
Du bliver stærkere og får mærkbare resultater
Træningen er bygget op med fokus på styrke, teknik og progression. Du bliver presset på en motiverende måde — og får følelsen af at rykke dig fra gang til gang. Ingen spildtid. Kun træning, der virker.
Du bliver en del af et fast træningsfællesskab
Du træner sammen med de samme mennesker uge efter uge. Det betyder, at du ikke bare møder op — du bliver mødt af et team, som hepper på dig og gør træningen sjovere. Det er meget nemmere at være konsekvent, når man føler sig som en del af noget.
Du starter dagen med energi og mentalt overskud
Når du har trænet om morgenen, har du allerede gjort noget godt for dig selv, før dagen for alvor går i gang. Det giver ro i hovedet og en følelse af at være foran. Den energi smitter af på resten af din dag.
Du får en fast tid i kalenderen
Ingen flere “skal jeg træne i dag eller i morgen?” eller “måske senere”. Du har en fast tid — det er din aftale med dig selv og holdet. Og det skaber en stabil træningsrutine, der holder i længden.
Bonus: Personligt træningsprogram til muskelopbygning
Som en ekstra bonus får du et gratis træningsprogram, du kan bruge ved siden af, hvis du har lyst til at træne mere. Programmet er bygget med fokus på muskelopbygning og udvikling — så du kan få endnu bedre resultater.
Her er hvad andre siger om forløb ved mig:
Her er din mulighed for endelig at komme i form, og slippe for at planlægge din egen træning:
Small Group Træning by Coach Wilson
Det er et ugentligt gruppetrænings hvor vi er 5 på holdet
Træningen vil blive tilpasset jeres niveau
Vi kommer til at lave en træning med fokus på teknik og intensitet
Det er primært et cirkeltræningsformat, hvor du kommer igennem hele kroppen. Der vil blive inkorporeret dele af cardio til træningen også
Det foregår i SHC, åboulevard 58, Kbh N
Du træner om morgenen så du kan starte dagen med mentalt og fysisk overskud
Din træning bliver bygget op med fokus på styrke, teknik og progression, så du bliver stærkere og får mærkbare resultater
Du træner sammen med de samme mennesker uge efter uge, og er dermed en del af et fast fællesskab
Du har en aftale med dig selv og holdet hver uge, som giver dig en holdbar træningsrutine
Pris: 1.200 kr. pr. måned
Når du er en del af forløbet, får du:
-
Træning 1 gang om ugen
(normal pris: 3.000 kr. pr. måned) -
Skræddersyet træningsprogram med fokus på muskelopbygning
(normal pris: 1.875 kr. pr. måned)
Samlet normal værdi: 4.875 kr.
Det betyder, at du sparer 3.675 kr. hver måned ved at være en del af mit Small Group-forløb.
Sved & Smil Garantien
*KUN gældende for prøvetimen
Jeg ved, at du kommer til at få sved på panden og have det sjovt — derfor får du denne garanti:
👉 Hvis du ikke både har sved på panden og synes træningen var sjov, refunderer jeg dine 99 kr. med det samme.
Den eneste betingelse er, at du møder op og deltager aktivt.
Ingen spørgsmål. Ingen risiko.
Bare en fed træningsoplevelse.
Tilbud: Prøvetime for kun 99 kr.
Der er kun 5 pladser, og det her er ikke en “drop in”-time
Det er starten på et fællesskab, hvor vi træner sammen over en 3-måneders periode.
Hvis du vil sikre dig en plads og opleve, hvordan træning kan føles let, effektiv og motiverende — så tryk på knappen nedenfor.
Pris: 99 kr.
Pladser: Kun 5
Bonus: Gratis træningsprogram til muskelopbygning
Book også tid til gennemgang, samt en strategi samtale omkring dit program (Helt gratis)
Advarsel: Vent ikke for længe
Pladserne bliver fyldt hurtigt, og når holdet først er samlet — er det lukket for nye i 3 måneder.
Hvis du har savnet at få struktur, resultater og træningsglæde tilbage…
Så er det NU.
Book din plads i dag for kun 99 kr. og start dagen stærkt